キュレーション

りんごちゃん
筋膜リリースエステティシャン
こんにちは!筋膜セラピストのリンゴです。 筋膜セラピーの効果に魅了され手技を学び、筋膜セラピー専門サロンで働いた後、夢のサロン開業に向けてついに去年8月に、筋膜セラピー専門サロンを渋谷神泉町にオープンしました!
役立つ美容や健康の情報について配信して行こうと思います。
皆様どうぞよろしくお願いいたします!

ARTICLE

記事一覧
エステ

ポリフェノールの効果でアンチエイジングや美肌、ダイエットを叶える!

ポリフェノールの効果でアンチエイジングや美肌、ダイエットを叶える!  ポリフェノールが健康にいいということは知っていても、何がど…

この記事を読む >
エステ

食べ過ぎると疲れるのはなぜ?だるさの原因と回復のための対処法

食べ過ぎると疲れるのはなぜ?だるさの原因と回復のための対処法食べ過ぎで疲れてしまう原因食事をしただけなのに疲れてしまうのは、身体が必…

この記事を読む >
エステ

ビタミンCとビタミンEの相乗効果とは?美肌作りに最強の組み合わせ!

ビタミンCとビタミンEの相乗効果とは?美肌作りに最強の組み合わせ!ビタミンがお肌に必要で、美肌を作るためには不可欠なことは皆さんご存知だ…

この記事を読む >
エステ

幸せホルモン、セロトニンを増やす方法。毎日がより楽しくなる!

幸せホルモン、セロトニンを増やす方法。毎日がより楽しくなる!積極的に身体を動かしてストレスを解消するセロトニンを増やすためには適度に…

この記事を読む >
エステ

仕事に疲れた時のリフレッシュ方法、心と身体を休ませよう!

仕事に疲れた時のリフレッシュ方法、心と身体を休ませよう!休憩時間のリフレッシュで仕事の効率アップ!まずは仕事中の休憩時間などに、短時…

この記事を読む >
エステ

クレイパックの効果とは?肌荒れにも年齢肌対策にもOKの理由

クレイパックの効果とは?肌荒れにも年齢肌対策にもOKの理由クレイを使ったパックや洗顔がおすすめされる理由クレイパックやクレイ洗顔は、オー…

この記事を読む >
エステ

肌を美しくする美肌菌を増やす方法。肌にも菌活で美肌に!

肌を美しくする美肌菌を増やす方法。肌にも菌活で美肌に!そもそも美肌菌って何?化粧水とは違う美肌菌の効果を確認目には見えませんが、人の…

この記事を読む >
エステ

眠い、だるい、やる気が出ない…慢性的に感じる疲れの原因とは

眠い、だるい、やる気が出ない…慢性的に感じる疲れの原因とは疲労の原因1.身体に疲労を感じさせる原因がある身体的疲労睡眠を取っても常に…

この記事を読む >
エステ

頭痛やだるさ、肩こりの原因にもなる自律神経の乱れを改善する方法

頭痛やだるさ、肩こりの原因にもなる自律神経の乱れを改善する方法身体の機能を調整してくれる「自律神経」が乱れる原因「自律神経の乱れ」っ…

この記事を読む >
エステ

疲れた時に甘いものが欲しくなる理由。間違った食べ方は逆効果!

疲れた時に甘いものが欲しくなる理由。間違った食べ方は逆効果!疲れると甘いものが欲しくなる2つの理由仕事で疲れた時は甘いもの。それは脳が…

この記事を読む >
エステ

ローズヒップティーの効果・効能、ビタミンCはレモン20倍!

ローズヒップティーの効果・効能、ビタミンCはレモン20倍!ローズヒップティーの効果と効能スーパーの紅茶売り場やハーブティー専門店などでよ…

この記事を読む >
エステ

岩盤浴の効果とは?マイナスイオンの力でダイエット・美肌を叶える!

美肌も作れる岩盤浴の美容効果岩盤浴はサウナと似ていますが、サウナほど熱くないのと、溶岩や天然石の遠赤外線を利用して身体の内側からしっ…

この記事を読む >
エステ

朝のフルーツは良いことだらけ!朝フルーツのススメ

朝のフルーツは良いことだらけ!朝フルーツのススメ 朝にフルーツが良い理由。そのメリットとは何?朝にフルーツを食べるといいというのは…

この記事を読む >
エステ

腸内洗浄の効果と注意したい点。便秘解消もやり過ぎは禁物

いい腸内洗浄の効果と注意したい点。便秘解消もやり過ぎは禁物 お腹スッキリ、腸内洗浄のメリット腸内洗浄は「大腸洗浄」「コロンハイドロ…

この記事を読む >
エステ

女性らしい憧れる細くしなやかな手。むくみ知らずの手に入れる方法

 手のむくみを解消するさまざまな対処法 ていねいなハンドマッサージで血行をよくする手のむくみは血行が悪くなっている証拠です。ハン…

この記事を読む >
エステ

ダイエット中の朝ごはんは食べるべき?太らない朝ごはんメニュー

ダイエット中の朝ごはんは食べるべき?太らない朝ごはんメニューダイエットのためには朝ごはんは抜いちゃダメ?1日2食がやせるとか、胃腸を休ま…

この記事を読む >
エステ

レモン水でダイエット、健康や美容にもマルチに効果を発揮!

レモン水でダイエット、健康や美容にもマルチに効果を発揮! ただの水より痩せる?レモン水ダイエットの効果とはまずはレモン水がなぜダイ…

この記事を読む >
エステ

温冷交代浴の効果。血行促進で美容やダイエットに役立つ入浴法

温冷交代浴の効果。血行促進で美容やダイエットに役立つ入浴法半身浴よりキレイになれる、温冷交代浴の効果少し前までは半身浴がダイエットや…

この記事を読む >
エステ

自宅でできる足のむくみを解消する方法。眠る時の姿勢にも注目

自宅でできる足のむくみを解消する方法。眠る時の姿勢にも注目デスクワーカーは要チェック!足のむくみを解消するストレッチずっと同じ姿勢で…

この記事を読む >
エステ

脂肪燃焼スープダイエットの効果と方法。1週間で健康的に痩せる!

脂肪燃焼スープダイエットの効果と方法。1週間で健康的に痩せる!食べて痩せる!脂肪燃焼スープのダイエット効果たくさん食べるほど痩せるとも…

この記事を読む >