【あさイチ】ダンスは楽し!1日10分のダンスタイムを!

キュレーション

【あさイチ】ダンスは楽し!1日10分のダンスタイムを!

【あさイチ】ダンスは楽し!1日10分のダンスタイムを!

2018年10月07日 エステ

エステ

2018年10月07日

【あさイチ】ダンスは楽し!1日10分のダンスタイムを!

世界を股にかけ活躍するダンスパフォーマンスチーム、s**t kingz(シットキングス)!ダンスは楽しい!リズミカルに体を動かして一日10分・ダンスタイムで残暑疲れを吹き飛ばそう!  (NHKあさイチHPより抜粋)

毎日の生活に運動が必須なのはわかってる・・けど・・続かないのが悩みのタネ

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「さあ!」
と意気込んで体を動かし始めてはみたものの、TVを見ながら体を動かしただけでも、疲れちゃったり、飽きちゃったりってことはありませんか?

ならば、好きな音楽を聴きながら運動不足を解消しよう!一日10分!ダンスタイム♪

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ダンスにはどんなものがあるの?

エアロビクス
ベリーダンス
ズンバ
ヒップポップ
社交ダンス
タヒチアンダンス
フラダンス
アイドルダンス  などなど

どのダンスにも共通するのは「音楽」♪

Let's enjoy music & Let's enjoy a dance!

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「音楽」~音を楽しむ~
    ~楽しみながら体を動かす~
    ~毎日の生活に取り入れる~

リビングで、キッチンで、寝室で、
固定オーディオがない部屋でも、スマホで自分の好きな音楽を取り込んで
 ・とにかく動く!
 ・とにかく踊る!
 ・とにかく楽しむ!

これが運動不足解消ダンスの基本三原則です♪

ワールドダンサーズ s**t kingz(シットキングス)を見て・聴いて、イメージトレーニング!

s**t kingz(シットキングス)

注目★人気の4人が“トイレ”で大暴れ'! s**t kingz 2年ぶりの公演は「テルマエ・ロマエ」の作者との最強タッグ! | ダンストリート (50410)

 

s**t kingz(シットキングス)は、日本のダンスカンパニー。

メンバーは4人。
 shoji(ショージ) 1984年10月20日生。

 kazuki(カズキ) 1986年9月24日生。

 NOPPO(ノッポ) 1986年8月19日生。

 Oguri(オグリ) 1987年1月6日生。

s**t kingz 『s**t kingz 10th anniversary show in Billboard Live』動画コメント

トークも楽しい。

いつも笑顔の個性派メンバー。

この4人の踊りを頭の中でイメージしながら・・・

Let's enjoy music & Let's enjoy a dance!
アメリカ最大級のダンスコンテストで、2010年・2011年と2年連続優勝を果たし、世界のダンスシーンから熱い視線を集め、世界各地でパフォーマンスやワークショップを行うシットキングスは、Shoji、kazuki、NOPPO、Oguriの4人組。全員が振り付け師でもあり、三浦大知さん、東方神起、AAAほか、多くのアーティストの振り付けもしています!また単独公演では、ストーリーをダンスとパントマイムで表現する無言芝居のスタイルで、独自の世界を作り上げています。

まずは「楽しむ」ことからダンススタート!

kazukiが「一緒に踊ってみようよ」と声をかけてくれて、それが楽しかったから続いたっていう感じなので。
“世界で一番美しい生き物”に会った、2時間。 From Editors No.2084 | anan | マガジンワールド (50403)

 

画像を見ているだけで楽しくなります。

思わず体を動かしてしまう。

そんな不思議な魔法の力がs**t kingz(シットキングス)にはありますね♪

さっそく動画でイメージトレーニング♪

s**t kingz "Get Ready For The Show"

カッコよすぎる彼らのダンスは、見ていて、ため息が出るくらい。

「こんな風に踊れたら~」なんて思ってもそれは夢のまた夢♪

そのまた夢ですが♪
イメージするのは大事です♪

S**T KINGZ "this show is s**t"

フォームもステップも気にしないで!

流れる音楽に自分の体の波長を合わせて

リズムに乗って楽しもう!

気がつかないうちに、運動不足と一緒に心のデトックスも!
s**tkingz meet nano・universe | ナノ・ユニバース公式通販サイト | nano・universe (50407)

 

どう?

楽しく踊ってる?
『s**t kingz × Beat Buddy Boi』(シット キングス×ビート バディ ボーイ) | A-FILES オルタナティヴ・ストリートカルチャー・ウェブマガジン (50405)

 

頑張って!

今日もイチニチ頑張りました。一日10分ダンスタイムで夏の疲れを吹き飛ばそう!

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音楽に合わせて体を動かすのは楽しいもの。

イメージトレーニング&実践で一日10分ダンスタイムを継続しよう!

まだまだ踊りたい!というオトナ女子にはこちらもオススメ♪

痩せたいなら絶対コレ!ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ

こちらは、巷で話題のダイエットエクササイズ。

単調なリズムですが、ダイエット効果アリとネット上では話題です。

継続は力なり。もし最近運動不足を感じているなら、一日10分のダンス生活。始めてみませんか?

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