大人ニキビにいいハーブティー♪

キュレーション

大人ニキビにいいハーブティー♪

大人ニキビにいいハーブティー♪

2018年06月07日 ボディ

ボディ

2018年06月07日

大人ニキビにいいハーブティー♪

20代半ばからできる大人のニキビは、10代の思春期にできるニキビと違い、睡眠不足や偏った食生活、ストレスによるホルモンバランスの乱れなどが、関係しているといわれています。

いわゆる大人ニキビができたら、生活習慣を見直しましょう。

ハーブティーを役立てるには、安眠作用のハーブ、抗ストレス作用のあるハーブ、ホルモンバランスを調整するハーブ、不足しがちなビタミンやミネラルを含むハーブなどを選ぶと良いでしょう。

また、体内の老廃物や毒素を排出するハーブ、皮膚の炎症を鎮静させる消炎作用のあるハーブなどは、ニキビの治すのに効果的です。

 

 

ニキビにいい、おススメのハーブティーをご紹介させていただきます。

ルイボス

rooibosh-150-1.jpg

老化防止で若さを保つアンチエイジング効果のあるハーブ。

アトピーや喘息、花粉症などアレルギーに有効。また、アンチエイジング効果、胃の不調、下痢、冷え性、便秘にも役立ちます。

香りと味:独特な香りを放ち、少し甘みのあるすっきりとした味わいで飲みやすい。

ペパーミント

peppermint-150-1.jpg

胃腸の調子を整えてくれるハーブティー。

食べすぎや飲みすぎなど、胃腸の不調に有効。また、香りが脳を刺激して活性化します。 鼻づまりや頭痛の改善にも役立ちます。
香りと味:メントールの清涼感と甘い香りで、後味はさっぱり。

 

この2つが代表的なハーブティですが調べてみるとほかにもたくさん種類は豊富です♪ぜひ参考にしてみてください☆

 

筋膜リリースエステティシャン

こんにちは!筋膜セラピストのリンゴです。 筋膜セラピーの効果に魅了され手技を学び、筋膜セラピー専門サロンで働いた後、夢のサロン開業に向けてついに去年8月に、筋膜セラピー専門サロンを渋谷神泉町にオープンしました!
役立つ美容や健康の情報について配信して行こうと思います。
皆様どうぞよろしくお願いいたします!

こんにちは!筋膜セラピストのリンゴです。 筋膜セラピーの効果に魅了され手技を学び、筋膜セラピー専門サロンで働いた後、夢のサロン開業に向けてついに去年8月に、筋膜セラピー専門サロンを渋谷神泉町にオープンしました!
役立つ美容や健康の情報について配信して行こうと思います。
皆様どうぞよろしくお願いいたします!

insta blog