産後の骨盤矯正はいつから始めていいの?

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産後の骨盤矯正はいつから始めていいの?

産後の骨盤矯正はいつから始めていいの?

2018年06月04日 ボディ

ボディ

2018年06月04日

産後の骨盤矯正はいつから始めていいの?

骨盤矯正の効果は産後ダイエットだけじゃないんです。

産後に歪んでしまった骨盤を整えるには主に3つの方法があります。

自力でできるのは骨盤ベルトや筋トレ、そして整体などのメニューにある骨盤矯正や骨盤調整といったものです。

 

 骨盤矯正の効果って?

産後ダイエットには骨盤矯正がいいとよく聞きますが、ナゼなのでしょうか?

 

答えは

•痩せ体質になり出産前のスタイルにもどすことができる

•内臓の位置がもとに戻り過食や便秘を改善できる

•血流が良くなり母乳の出が良くなる

などなどです。

 他にも、猫背、腰痛、肩こりを改善するなんて効果もあったりします。

逆に骨盤が開いたままの状態だと

•下半身太り

•おばさん体型

•尿もれ

•恥骨痛

などになってしまうこともあります。

だから産後の骨盤矯正は産後ダイエットしない人にも重要なんです。

骨盤矯正はいつが効果的?

歌手の土屋アンナさんは産後すぐに矯正下着をつけて骨盤の矯正をしています。

 

ただ、一般的には骨盤矯正も運動と同じで産後1ヶ月目から6ヶ月目の間です。

 遅くなると骨盤が動きづらくなるので、担当の先生にOKと言われたら始めてみましょう。

 

また接骨院や整体院では病院の先生とは違うアドバイスをくれる先生もいます。

 

もし病院に通っていても体調が良くならないという方は、評判の高い産後整体をやっている先生に相談するのもありですね。

 

筋膜リリースエステティシャン

こんにちは!筋膜セラピストのリンゴです。 筋膜セラピーの効果に魅了され手技を学び、筋膜セラピー専門サロンで働いた後、夢のサロン開業に向けてついに去年8月に、筋膜セラピー専門サロンを渋谷神泉町にオープンしました!
役立つ美容や健康の情報について配信して行こうと思います。
皆様どうぞよろしくお願いいたします!

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