脂肪の増加を防いでくれる大豆レシチンってなに??

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脂肪の増加を防いでくれる大豆レシチンってなに??

脂肪の増加を防いでくれる大豆レシチンってなに??

2018年05月25日 ボディ

ボディ

2018年05月25日

脂肪の増加を防いでくれる大豆レシチンってなに??

大豆レシチンは体脂肪につながる中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす栄養素。血管内に溜まった不要な油や悪玉コレステロールをきれいに押し流し脂肪の増加を防ぎます。

 

・レシチンがあると、血管内の無駄な油や老廃物が排出され中性脂肪悪玉コレステロールが減る

・レシチンがないと、血管内から油や老廃物が排出されにくく中性脂肪や悪玉コレステロールが増える

 

★大豆レシチンの働き★

血管内の脂肪蓄積を予防

老廃物の排出を促進

中性脂肪を減らす

コレステロール値を下げる

身体の機能を高め疲労を解消

血管や心臓の病気を予防改善

老廃物をすっきり流して太りにくい体に導く

 

★大豆にはこんなにいいことが!★

健康な体を維持する植物性タンパク質が豊富

美腸に導く食物繊維が多く含まれている

女性ホルモンの不足を補うイソフラボンが多い

発がんの抑制になる大豆サポニンを含有

 

太りにくく痩せやすい身体になるには、毎日適量の大豆レシチンをとることが理想的。

大豆をそのまま食べてもいいし納豆や豆乳、豆腐、きなこでもオッケー、大豆製品を一食につき一品取り入れましょう。大豆には食物繊維も含まれるので、腸内環境の改善にも効果的。

脂質や老廃物を排出しやすい体になれますよ。

筋膜リリースエステティシャン

こんにちは!筋膜セラピストのリンゴです。 筋膜セラピーの効果に魅了され手技を学び、筋膜セラピー専門サロンで働いた後、夢のサロン開業に向けてついに去年8月に、筋膜セラピー専門サロンを渋谷神泉町にオープンしました!
役立つ美容や健康の情報について配信して行こうと思います。
皆様どうぞよろしくお願いいたします!

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